똑같은 고기인데 햄은 왜 몸에 안좋다고 할까?
햄 좋아하시는 분들 많이 계시죠?그런데 고기보다 가공육인 햄이 해롭다는 말에햄은 고기로 만든건데 왜 해롭다는 거지 궁금하신 분들도 많으셨을 거에요오늘은 햄을 만들기 위한 고기의 가공과정에 어떤 방식이 사용되고,어떻게 몸에 해로운 영향을 줄 수 있는지까지같이 알아보겠습니다. 햄과 일반 고기의 차이햄은 생고기와 다르게 가공된 육류로, 다양한 첨가물이 포함됩니다.일반 고기: 자연 상태의 고기(소고기, 돼지고기, 닭고기)로 가공 없이 조리 가능.햄(가공육): 고기를 소금, 질산염, 방부제 등을 첨가해 가공한 식품.햄이 건강에 해로운 이유는 첨가물, 가공 과정, 영양 성분 변화 때문입니다. 햄이 건강에 해로운 이유햄은 나트륨, 발암물질, 포화지방 등의 문제로 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.1. 나트륨 과..
식품이야기/건강한 식생활 이야기
2025. 4. 3.
로즈마리의 효능과 부작용 그리고 섭취할 수 있는 방법까지 총정리
향긋한 특유의 향을 가지고 있는 허브 로즈마리는다양한 건강 효능을 가져 오랜 세월 동안 활용되어 왔습니다. 그렇다면 로즈마리는 어떤 효능과 부작용이 있고,우리는 어떻게 섭취할 수 있을까요?오늘은 로즈마리의 효능과 부작용, 그리고 섭취 방법에 대해 자세히 알아보고,섭취할 수 있는 형태의 로즈마리 제품도 소개해 드리겠습니다. 로즈마리란? 로즈마리(Rosmarinus officinalis)는 지중해 연안에서 자생하는 상록성 허브로, 특유의 강한 향과 쌉싸름한 맛을 가지고 있습니다. 요리뿐만 아니라 차, 에센셜 오일, 건강 보조제로도 널리 사용되며, 항산화 및 항염 효과가 뛰어나 건강 유지에 도움을 줍니다. 로즈마리는 신경 보호, 소화 촉진, 면역력 강화 등 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 특히 뇌 건강과 기..
식품이야기/건강한 식생활 이야기
2025. 3. 24.
물 대신 마셔도 되는 차 VS 안되는 차 완벽 정리
건강을 위해 차를 즐기시는 분들이 많지만,모든 차가 물을 대신할 수 있는 것은 아닙니다.자칫 잘못해서 물처럼 특정 차를 마셨다가는오히려 독이 될 수도 있기 마련이죠.오늘은 물 대신 마셔도 되는 차와 마시면 안 되는 차를그 이유와 함께 자세히 알아보겠습니다. 물 대신 마셔도 되는 차 다음 차들은 수분 보충과 함께 건강에 도움을 주어 물 대신 마셔도 괜찮습니다.현미차: 카페인이 없고, 구수한 맛과 함께 체내 수분 보충에 적합합니다. 또한, 소화를 돕고 대사를 촉진하는 효과가 있어 식사 후 마시면 좋습니다. 평창다원 유기농 현미차 삼각티백, 1.5g, 20개입, 1개 - 기타전통차류 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 239개를 가진 평창다원 유기농 현미차 삼각티백, 1.5g, 20개입, 1개! 지금 쿠팡에서 ..
식품이야기/건강한 식생활 이야기
2025. 2. 16.
