식품이야기137 커피대신 물처럼 마실 수 있는 티백차 추천 Best5와 제품 추천 일하다 보면 카페인 충전을 위해가끔 커피가 생각나곤 하죠.하지만 너무 과도하게 커피를 마시다보면이뇨작용에 의한 탈수나 카페인 과섭취 때문에무기력감이 들고 가끔 잔병치례까지 하게 되는데요.갑자기 끊기에는 뭔가 허전하다보니대신 마실 수 있는 차종류를 찾고는 하죠.오늘은 커피대신 물처럼 마셔도 되는건강한 차 Best5에 대해서 알아보겠습니다. 1. 현미차 현미차는 볶은 현미를 우려낸 차로, 구수한 맛과 향이 특징입니다. 카페인이 없으며, 소화에 도움을 주고 체내 독소 배출을 촉진합니다. 또한, 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 순수한집 현미차 - 기타전통차류 | 쿠팡쿠팡에서 4.2 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 87 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.w.. 2025. 3. 9. 포화지방이 우리 몸에 꼭 해로운 것일까? 노르웨이 연구진 신규 가설 발표. 예로부터 지방은 많이 섭취하면몸에 해롭다는 말 많이 들어오셨죠?하지만 최근 노르웨이에서 이에 반박하는 논문을 발표했다고 하는데요.바로 포화지방과 심혈관 질환과의 큰 상관관계가 없다는 내용의 논문입니다.아직 명확한 판명이 난 가설은 아니지만이럴 때 우리는 어떻게 판단하면 좋을지같이 글을 읽어보면서 생각해봅시다. 포화지방이란 무엇일까요? 포화지방은 주로 동물성 식품에 많이 들어있는 지방의 한 종류로, 실온에서 고체 상태로 존재합니다. 대표적으로 고기, 버터, 치즈, 라면 등에 많이 포함되어 있습니다. 해당 음식들을 무턱대고 먹었다가는 하루 권장량을 초과하기 쉬운데요. 주로 우리가 섭취하는 음식들의 대략적인 포화지방 함량은 다음과 같습니다.버터 : 100g당 약 51g의 포화지방치즈 : 종류에 따라 다르지만,.. 2025. 3. 8. 독립병입이란무엇일까?위스키 독립병입과대표적인 제품에대해서 알아보자 위스키를 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤 독립병입에 대해서 들어보셨을 겁니다.이제는 단순히 위스키 제품 종류를 넘어들어있는 병에 따라도 희소성이나 가치가 매겨지기 시작했는데요.오늘은 독립병입이 정확히 어떤 것을 의미하고대표적인 제품에는 무엇이 있는지까지알아보도록 하겠습니다. 독립병입이란 무엇일까? 독립병입(Independent Bottling)이란, 특정 증류소에서 생산된 원액을 독립적인 병입업자(Independent Bottler)가 구매하여 자신만의 방식으로 숙성 및 병입한 후, 독자적인 브랜드로 출시하는 것을 말합니다. 이는 증류소에서 직접 병입하여 판매하는 공식 병입(Official Bottling)과는 구별됩니다. 독립병입을 통해 소비자들은 같은 증류소의 원액이라도 독특한 숙성 방식이나 블렌딩을 .. 2025. 3. 7. 다이어터들을 위한 고단백 다이어트 햄버거 Best5 다이어트 중에도 햄버거나 치킨, 피자처럼가끔은 맛있는 음식이 먹고 싶을 때가 있죠. 오늘은 그런 분들을 위해 다이어트 때 비교적부담없이 먹을 수 있는 햄버거 5제품을 준비해왔습니다.맛있게 먹고 즐겁게 빼세요! 1. 맘스터치 휠렛버거 고소한 치킨 패티와 깔끔한 맛의 조화 맘스터치 휠렛버거는 닭가슴살 패티를 사용해 고단백이면서 담백한 맛이 특징입니다. 기름지지 않아 다이어트 중에도 부담이 적고, 바삭한 식감 덕분에 씹는 재미도 있습니다.칼로리: 586kcal단백질: 39g포화지방: 13g당류: 7g2. 맘스터치 딥치즈버거 치즈의 깊은 풍미와 닭가슴살 패티의 조화 치즈의 고소함이 살아있는 딥치즈버거는 닭가슴살 패티를 사용해 단백질 함량이 높습니다. 치즈의 풍미와 부드러운 식감을 동시에 즐기고 싶은 분들에게 .. 2025. 3. 7. 우울증 치료 목적으로 연구하고 있는 환각 버섯 내 성분 실로시빈이란 무엇일까? 실로시빈에 대해서 들어보셨나요?섭취시 환각과 지각 변화를 느끼게 해주는환각 성분인데요.주로 환각 버섯에서 추출할 수 있다고 하죠.기존에는 독성 성분으로만 취급되었지만최근에는 우울증 치료제로도 활용되려는 움직임이 있는데요.오늘은 환각버섯에 있는 성분인 실로시빈에 대해서자세히 알아보도록 하겠습니다. 실로시빈이란 무엇일까? 실로시빈은 특정 종류의 버섯에 자연적으로 존재하는 환각 물질로, 섭취 시 환각과 지각 변화를 유발합니다. 이러한 특성으로 인해 '환각 버섯'의 주요 성분으로 알려져 있습니다. 실로시빈의 우울증 치료 효과 최근 연구에서는 실로시빈이 우울증 치료에 효과적일 수 있다는 결과가 나오고 있습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 실로시빈을 투여받은 환자들이 우울증 증상이 눈에 띄게 개선되었으며, 그 효과.. 2025. 3. 6. 통풍을 예방하면서 건강하게 단백질을 섭취하는 방법은 없을까? 예방 방법 총정리 바람만 스쳐도 아프다는 통풍주로 단백질에 있는 퓨린 성분에 의해서 많이 발생한다고 하죠.그렇다고 단백질을 섭취하지 않을 수도 없으니 참 고민이 많으실텐데요.오늘은 통풍을 최소화하며 건강하게단백질을 섭취하고 생활할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다.끝까지 읽어보시면 많은 참고가 되실겁니다. 통풍과 퓨린의 관계 통풍은 체내 요산이 과도하게 축적되어 관절 등에 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는데, 퓨린은 일부 식품에 다량 함유되어 있습니다. 따라서 퓨린이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 요산 수치가 상승하여 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 퓨린 함량이 높은 식품고기 내장류 : 간, 신장, 심장 등붉은 육류 : 소고기, 돼지고기, 양고기 등등 푸른 생선 : 고등.. 2025. 3. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음
