보스웰리아 효능 및 부작용 그리고 선택 기준

관절염 건강기능식품 보스웰리아

최근에 관절염에 좋다고하여 보스웰리아를 찾는 사람들이 늘어나고 있는데요

그렇다면 이 보스웰리아는 어떤 건강기능식품이며

어떤 효능과 부작용이 있는지 확인해보겠습니다.

1. 보스웰리아(Bosewllia)
    보스웰리아는 유향나무의 유향을 일컫는 말입니다. 채취방법은 뾰족한 칼로 유향나무에 상처를 내어 나오는 우유 빛 진액을 받아 사용합니다. 보통 초록색이 짙을 수록 최고급품으로 치고, 대부분 상등품들은 황색에서 은빛을 띠고 잇습니다. 황갈색 유향은 값이 상대적으로 저렴하다고 보시면 됩니다.
   
    이런 보스웰리아를 가공 추출하게 되면 보스웰릭산이라는 산 성분이 나오게 됩니다. 보스웰릭산은 체내 염증 유발 물질 생성을 억제해 연골 세포의 생존율을 높이고 기능 유지에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그 외에도 많은 효능들이 있다고 알려져 있기에 사람들이 보스웰리아를 요즘 찾는 추세입니다.
   
   
2. 보스웰리아 효능
    대표적인 효능으로는 관절염 증상 완화, 면역력 증진, 항염 및 항암, 상처 치유, 근육 강화, 두통 예방, 피부 건강 증진 등을 꼽을 수 있습니다. 일부 연구에서는 보스웰리아가 면역 체계를 강화하고 면역 질환에 대한 저항력을 높여 관절염이나 만성질환을 예방 및 완화하는 효과가 있다고까지 합니다.
   
    또한 항산화 효과까지 있어서 피부 노화를 방지하고 염증을 막아 여드름과 피부 관리에도 도움이 됩니다. 소화 장애를 유발하는 내장 염증을 줄여 위장 장재, 변비, 과민성 대장 증후군을 완화시켜준다고 하고 뿐만 아니라 고질병으로 알려진 크론병까지 완화 효과가 있습니다.
   
    단순히 식품 형태로 섭취하는 게 아니라면 정서적 안정 기능까지 선사할 수 있습니다. 유향 즉, 프랑킨센스(Frankincense) 추출물을 에센셜 오일 형태로 사용하면 신체 호르몬 밸런스 유지에 도움을 주며 스트레스를 완화시켜주는 효과도 있다고 합니다.
   
   
3. 보스웰리아 부작용
    다양한 효능이 있다고 알려진 보스웰리아지만 장기간 과도하게 복용할 경우 부작용도 알려져 있습니다. 과도하게 장기 복용 시 위장 장애나 피부 발진 또는 간 손상을 유발할 수 있다고 합니다. 보스웰리아는 정해진 용량과 복용법을 참고하여 과다하지 않게 복용할 필요가 있습니다.
   
   
4. 보스웰리아의 선택 기준
    보스웰리아를 구매할 때는 AKBA와 KBA 함량을 확인해야 합니다. 이는 둘 다 보스웰리아의 산 성분인데 보스웰리아의 산은 총 4가지 종류로 상기 언급한 2종류만 관절 건강에 효과가 있다고 인정받았습니다. AKBA는 염증을 생성하는 류코트리엔의 생성과 연골의 구성하는 글리코사미노글리칸의 감소를 막아 관절염을 예방하고 연골을 보호시킵니다.
   
    시중에 유통되는 제품에는 농축 제품이나 원물 대비 효율을 강조하는 제품이 많은데 유효한 산 성분의 함량이 많은지를 반드시 확인해봐야합니다. 비교적 저렴해보이는 제품도 실제 유효성분만 놓고 보면 가성비가 나쁜 경우도 많이 있습니다. 가장 좋은 방법은 보스웰리아 추출물로만 구성되어 있는 제품을 사서 복용하는 것이라고 보면 됩니다.
   
   
5. 보스웰리아 제품 추천
    상기에 언급한 부분과 최근 인기 제품을 참고하여 아래와 같은 제품들을 추천드립니다.
   
   1) 프롬바이오 보스웰리아
    현재 가장 인기가 많은 제품이며 일반 식품 보스웰리아가 아닌 건강기능식품으로서 인증받은 제품입니다. 1일 2정 섭취시 식약처에서 지정한 1일 섭취량을 100% 충족시킬 수 있습니다. 보스웰릭산 중 AKBA+KBA 성분이 71mg 들어있습니다.
   

   프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아 플러스 51g, 60정, 2개

   
   2) GNC 보스웰리아
    영양제로 유명한 해외 브랜드 GNC의 보스웰리아 제품이며 보스웰리아 추출물 100%로 이루어져 있습니다. 1캡슐 당 보스웰리아 함량은 약 450mg이며 약 157.5mg의 보스웰릭산을 함유하고 있다고 합니다. 국내배송으로 더 높은 함량을 섭취하시고 싶은 분께는 900mg 캡슐 제품도 추천드립니다.
   

   GNC 보스웰리아 추출물 450mg 캡슐, 100정, 3개

   GNC 보스웰리아 900mg, 30정, 3개

   
   

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